Salut!

Je vais dire comment tu fais un smoothie aux petits fruits, il est très facile à faire!

Les ingredients sont:

• 1 banane
• 1 poignée d’épinards
• 2 poignées de baies congelées
• 1/2 tasse de lait d’amande
• 3 cuillères à soupe d’avoine
• 1 cuillère à soupe de poudre de chanvre
• 1 cuillère à soupe de graines de chia

Il est parfait pour le petit déjeuner. Il est très rapide à faire. C’est délicieux et très sain!

Tout ce que vous devez faire est de verser le tout dans votre mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse.

Bon appétit!