Salut!
Je vais dire comment tu fais un smoothie aux petits fruits, il est très facile à faire!
Les ingredients sont:
- 1 banane
- 1 poignée d’épinards
- 2 poignées de baies congelées
- 1/2 tasse de lait d’amande
- 3 cuillères à soupe d’avoine
- 1 cuillère à soupe de poudre de chanvre
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
Il est parfait pour le petit déjeuner. Il est très rapide à faire. C’est délicieux et très sain!
Tout ce que vous devez faire est de verser le tout dans votre mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse.
Bon appétit!
Cette recette est trés bonne pour le petit déjeuner, est facil et rapide pour la matin…
Merci pour le partage!